Je hoofd te lijf
Van denken naar ervaren
Herken je dat? Je weet heel goed wat er speelt, je hebt er al eindeloos over nagedacht, en toch verandert er weinig. Je hoofd draait door, maar je lijf blijft achter.
Al jaren geef ik Je hoofd te lijf, in verschillende vormen en intensiteiten. De rode draad blijft dezelfde: via lichaamsgerichte werkvormen de verbinding tussen denken en voelen versterken. Zo kun je bewuster ervaren wat er in je leeft en wat je nodig hebt.
Patronen die ooit hielpen
We ontwikkelen allemaal patronen om ons te beschermen, erbij te horen of ons staande te houden. Wat ooit hielp, kan ons later beperken: altijd doorgaan, veel controle houden of ons aanpassen aan anderen.
Die patronen zitten niet alleen in ons hoofd. Ze drukken zich ook uit in ons lijf: in een ingehouden adem, gespannen schouders, een neiging om te vluchten of stil te vallen. Door te voelen hoe dat bij jou gebeurt, ontstaat er ruimte om anders te reageren.
Een stevige basis
Door de jaren heen heb ik mijn aanpak verdiept met inzichten uit de neuro-affectieve ontwikkelingspsychologie, onder meer vanuit het werk van Marianne Bentzen. Die achtergrond helpt me begrijpen hoe lichamelijke gewaarwordingen, emoties en denken elkaar beïnvloeden.
Tijdens de sessies staat de theorie niet voorop. Daar gaat het om ervaren en onderzoeken, in je eigen tempo en met de steun van de groep.
Zakken in je lijf én in je leven
Zo nodigt Je hoofd te lijf je uit om te zakken in je lijf én in je leven. Om met meer mildheid te ontmoeten wie je bent, en meer ruimte te geven aan wat voor jou wezenlijk is.
Je hoeft geen ervaring met lichaamswerk te hebben. Enkel nieuwsgierigheid en de bereidheid om te voelen.
Benieuwd of dit iets voor jou is? Lees ook [De piekerlus-oefening] en probeer zelf hoe het voelt om je patronen in je lijf te herkennen.
Kom proeven: introductiesessie Je hoofd te lijf
Woensdag 25 november, 19.30 – 22.00 uur, [adres], Meise.
Kostprijs €25, ter plaatse cash te betalen.
In januari 2027 start de eerste intensive. De introductiesessie helpt je inschatten wat die voor jou kan brengen.
Comments