LICHAAMSGERICHTE THERAPIEPRAKTIJK
Coaching en training voor leiders
Leiding nemen over je leven is iets waar jij voor wil gaan? Bij bodymindwork ga je je hoofd te lijf en maak je komaf met oude patronen, waardoor je dichter bij je missie geraakt en het leven en werk leidt op een manier die bij je past. Via lichaamsbewustzijn leer je richting te geven aan dat wat belangrijk voor je is.
Aanpak
Voorbij de cognitie, in beweging
Je weet het allemaal wel, maar krijgt jezelf niet in beweging. Je voelt een groot verlangen naar het doorbreken van jouw denkpatronen en handelen, en je kan merken dat een aanpak voorbij het denken daarbij nodig is. Want met je denken alleen kom je niet meer verder. Het doorvoelen van wat jou in de weg staat is nu een volgende stap.
Je bent immers het contact met jezelf wat kwijt geraakt, omdat je veel in je hoofd zit. Je bent toe aan het kijken met nieuwe ogen naar je denkpatronen en handelen zodat je met volle energie en meer zelfvertrouwen je leven en werk kan leiden.
Daarom ben je op zoek naar een meer holistische benadering waarin je ‘denken’ verbonden wordt met je gevoel, intuïtie en lichamelijk weten. Vanuit een gevoel van meer heelheid, ontwikkel je op die manier een persoonlijk kompas dat jou in beweging zet.
Aanbod
Individueel & in groep
Individuele Therapie
Leiding nemen over je leven
Tijdens een individuele sessie lichaamsgerichte psychotherapie werken we voorbij de cognitie en de verhalen. We gaan een laagje dieper. We spreken de intelligentie van het lichaam aan, omdat je lichaam de weg weet. Immers het lichaam liegt nooit. Door je denken te verbinden met je gevoel, intuïtie en lichamelijke gewaarwordingen, kom je snel tot de kern van het probleem.
Je levenservaringen werden opgeslagen in je lichaam (hersenen en spierspanning enz...) en daarmee bepalen ze je denken, voelen en handelen. Door deze holistische benadering van hoofd, hart en lichaam, maak je onbewuste interne patronen los en komt er energie vrij voor iets nieuws. Je komt los van je bekende patronen en er ontstaat meer ruimte en vrijheid om nieuw keuzes te maken en zelf in beweging te komen. Een beweging op jouw unieke pad. Je komt dichter tot jezelf en je missie in deze wereld.
Met verschillende methoden begeleid ik je op een ervaringsgerichte manier . Ik combineer inzichten uit lichaamsgerichte psychotherapie, theater en bewegingstherapie, neurowetenschappen, en mijn jaren ervaring als organisatiecoach. Methodes die ik aangepast inzet op jouw situatie zijn o.a. lichaamsgerichte oefeningen en houdingen, beweging, technieken uit de gestalt, ademwerk, opstellingen, bodydrama, bio-energetica, mindfulness, polyvagale theorie, brainspotting, cognitieve gedragstherapie, kunst en muziek. Indien gepast zet ik technieken in uit leiderschap en talent ontwikkeling.
Praktisch
Intakegesprek
We starten met een intakegesprek waarin je kan vertellen waar je naar op zoek bent en of lichaamsgerichte psychotherapie jou daarbij kan
helpen. Ik geef tijdens het gesprek aan hoe we er samen aan kunnen werken. Pas daarna neem jij een besluit om al dan niet bij mij in therapie te gaan. De sleutel
hierbij is dat we allebei een ‘ja’ voelen voor dit traject.
De kosten voor een intakegesprek zijn 85€, ter plaatse te voldoen.
Annuleren
Het afzeggen van de afspraak is tot 48 uur voor de aanvang van de sessie kosteloos. Binnen de 48 uur kan het gehele bedrag in rekening worden gebracht.
Individuele sessies
Na het intakegesprek gaan we samen aan de slag met jouw doelstelling en situatie. De individuele sessies plannen we in op jouw ritme.
Talen
Een individuele sessie kan in het Nederlands, Frans en Engels.
Tarieven
Een individuele sessie duurt 75 minuten en kost 85€. Een online-sessie is mogelijk indien dit past in het traject. De kost is dezelfde als live. Het is mogelijk om een ontwikkeltraject door je
werkgever te laten vergoeden.
Praktijkadres
Egelantierlaan 25
1860 Meise
Ik ben aangesloten bij De Stichting Beroepsorgansatie voor Lichaamsgeoriënteerde Psychotherapie (SBLP)
en lid van Society of Psychosomatic Medicine.
Awareness is only the start of the solution, the body can help to make the real change. I was very well aware of my lack of assertiveness but didn’t know how to change my behavior. Ann taught me some physical exercises and practices and that made the whole difference. Instead of forcing your mind to take a turn, teach the body and the mind will follow.
Ingrid de Clercq
Ik heb Anna ervaren als een zeer bekwame en fijngevoelige therapeute, met een groot empathisch vermogen en een geduldige en rustige luisterbereidheid. Ze blijft niet hangen in het verhaal, maar gaat via een lichamelijk proces samen met jou op zoek naar de dieper liggende oorzaken, en vooral, mogelijke uitwegen. Ook haar focus op een constructieve verbinding met jezelf en anderen heeft me vaak op een positieve manier getroffen.
Patrick Jordens
In de sessies met Anna heb ik terug leren luisteren naar mijn lichaam. Het nemen van beslissingen met mijn lichaam als kompas is een onderdeel van mijn leven geworden. Met mijn angsten ga ik in dialoog zodat ze ook weer verdwijnen. Naar mijn lichaam luisteren is een boeiende opdracht en een voltijdse taak, maar het heeft mij gelukkiger gemaakt en houdt mij in balans.
Ann M.
Training
‘Leven in je Lijf’
De training ‘Leven in je lijf’ bestaat uit 3 dagen. Je ontdekt op een speelse manier, in een veilige en respectvolle groep, hoe jij in het leven staat! Leven in je lijf is voor iedereen die met meer ontspanning, stevigheid en plezier door het leven wil gaan.
Veel mensen zitten in hun hoofd en hebben weinig of geen contact met hun gevoelens waardoor ze o.a. gaan piekeren en spanningsklachten in hun lijf ervaren. Lichaamswerk is een manier om hoofd en lijf weer samen te brengen.
Het opnieuw in contact komen met je lichaam zorgt ervoor dat je steviger en krachtiger met je voeten op de grond staat, letterlijk als figuurlijk. Door lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, beweging en contact-oefeningen word je je gewaar van wat je lichaam te vertellen heeft. Wanneer je bewust bent van van de lichaamssignalen en daar meer naar luistert, kom je beter in je vel te zitten, kun je beter je grenzen aangeven en makkelijker contact maken.
Inhoud
Een reeks van 3 dagen waarin we een reis maken langs de
segmenten in ons lijf en de bijbehorende thema's zoals veiligheid, voeding,
grenzen, kracht, support en verbinding. Dit doen we o.a. met behulp van
lichaamswerk, meditatie, beweging, adem- en contactoefeningen
en expressie.
Via het doorleven van de segmenten in ons lichaam, exploreren we samen op
een speelse wijze en in veiligheid en met respect voor elkaar de levensthema’s
als: ‘Jouw bestaansrecht en aanwezig zijn’ , ‘Jezelf energetisch voeden en gevoed worden’, ‘Jouw autonomie en zelfstandigheid in deze tijd’, ‘De kracht van het vrije kind in jou’, ‘Liefhebben als verbindende kracht in relaties’.
Door de steun van de groep, krijg je meer spiegels wat het leerproces verder verdiept.
Het is een boeiende reis die ervoor zorgt dat je met een nieuwe kijk in je leven staat.
Praktisch
Data
Reeks van 3 dagen van 10.00 u tot 18.00 uur, telkens op een woensdag.
Start van nieuwe reeks in het voorjaar 2023. Data 29/03, 26/04, 17/05.
Eerst uitproberen?
Wil je ontdekken of deze training iets voor jou is, kom dan naar de open lessen in de Okelaar op 08/02/2023 en 22/03/2023 van 10.00 uur tot 12.30 uur. Prijs per les is 35€.
Prijs
Prijs van de reeks is 365€ .
Biologische vegetarische lunch is voorzien aan 20€ per dag.
Losse dag deelnemen kan aan 145€/dag.
Meer weten
Nieuwsgierig of dit iets is voor jou? Bel of mail mij gerust. 0032-478557579, info@bodymindwork.be
Locatie
De Okelaar,
Oppemstraat 8, 1861 Meise
Inschrijven
Inschrijven voor deze training of open lessen kan via mail naar
info@bodymindwork.be, met melding van naam, datum open les of datum start training, en gsm nummer.
In een paar uur tijd en in een nieuwe groep gaf de open lesdag een diepgaande ervaring van ontspanning, kracht en plezier. Fijn mezelf en mijn lichaam op deze manier te leren kennen! Anna gaf een welkom gevoel en bracht een mooie afwisseling tussen theorie en praktijk.
David K.
Leven in je lijf! Tsja, ik dacht dat ik dat al deed, tot ik bij Anna leerde hoe je je lichaam echt als een soort gids kan gebruiken op weg naar meer zingeving, sereniteit en vreugde in je leven en werk.
Caroline Massa
‘Body & mind’. Je lichaam - je tempel. We zijn er ons niet altijd van bewust of voelen de verbinding niet tussen geest en lichaam - je lichaam voelen, naar je lichaam luisteren, de nodige grenzen stellen die je lichaam je oplegt… en dat nauwkeurig aanvoelen - niet evident. Met Anna heb ik mijn eerste stappen gezet in de juiste richting … ik blijf doorgaan.
Nico
‘Imaginary Self’
Zomer Retreat
Deze zomer retreat ‘Imaginary Self’ is een driedaagse waarin we opzoek gaan naar je speelsheid en het creatieve kind in jou. De zomer is immers een tijd bij uitstek om met veel nieuwsgierigheid de niet aangeboren stukken van jezelf wakker te maken en tot leven te brengen. Het spelen met vitaliteit en mogelijkheden staan centraal.
Het aanspreken van jouw verborgen mogelijkheden en zo je verbeelding inzetten, dat is wat wij gaan onderzoeken via de taal van het lichaam. We gaan opzoek naar dat wat wakker wil worden in jezelf en tot leven wil komen. Immers alle zaadjes die je heb gepland in jou zijn in beweging en willen verder vorm krijgen. Ze hebben misschien alleen maar iets meer water nodig of een andere voedingsbodem om volledig tot leven te komen.
Tijdens deze zomer retreat ‘Imaginary Self’ gaan we vanuit ontspanning in dialoog met ons lichaam en opzoek naar dat wat in ons aan het groeien is en ruimte willen krijgen. In dialoog met ons lichaam en elkaar zoeken we samen antwoorden. Zo zal je ontdekken welke stukken van jou klaar zijn om in dit seizoen van creatie tot expressie te komen.
Dit onderzoek doen we via dans, creatieve technieken als intuitief tekenen en lichaamsgerichte oefeningen. Gedurende 3 dagen lang ga je in gesprek met je lichaam en geef je ruimte aan dat wat wil ontstaan op je creatieve pad. Het is een moment van plezier samen met anderen. Je laat los wat je niet meer nodig hebt en geeft ruimte aan wat klaar ligt om tot expressie te komen.
Een ideaal begin van de vakantie.
Praktisch
Concreet doorlopen we tijdens ons retreat het pad van thuiskomen bij jezelf, en het verbinden met je creatieve zelf via de taal van het lichaam.
Data
Van 05/07/2023 - 07/07/2023, telkens van 10.00 u tot 17.00 uur, inclusief vegetarische lunch met biologische groenten.
Deze zomer retreat is niet residentiëel. Slaapmogelijkheden in de omgeving.
Eerst uitproberen?
Wil je eerst kennismaken, kom dan naar een open les Leven in je Lijf op 08/02/2023 of 22/03/2023. Zie onder training Leven in je Lijf.
Prijs
De prijs van het retreat is 365€.
Vegetarische lunch is 20€ / dag.
Meer weten
Heb je een vraag? Bel of mail mij gerust. 0032-478557579, info@bodymindwork.be
Locatie
De Okelaar, Oppemstraat 8, 1861 Meise
Inschrijven
Inschrijven voor de zomer retreat 'Imaginary Self' kan via mail naar info@bodymindwork.be, met melding van naam + Zomer retreat.
Over mij
Anna Noppen
Ik ben Anna Noppen. Moeder van twee prachtige zonen (20 & 24) die net zoals ik met veel passie in het leven staan. Het multidisciplinair denken vanuit kunst, muziek, therapie, filosofie, management, wetenschappen om mens en maatschappij in beweging te brengen vind is super gaaf. Ik ben een out of the box denker en erg creatief.
Ik heb geleerd dat het lef hebben om steeds weer opnieuw te kiezen en nieuwe paden te bewandelen, leidt tot een rijk leven met authentieke ontmoetingen. In mijn persoonlijke transformatieproces heb ik de reis gemaakt van denken naar meer leren voelen, door het thuiskomen in mijn lichaam. Ik durf nu meer te vertrouwen op de signalen van mijn lichaam. Dit heeft mij steviger, spontaner en gelukkiger gemaakt.
Ik heb een groot vertrouwen in het lichaam als bron van persoonlijke en collectieve groei. Het is mijn missie om vanuit dit vertrouwen ook anderen te begeleiden.
Naast mijn Lichaamsgerichte Psychotherapie praktijk, doe ik ook aan supervisie van professionals en ben ik Co-Founder van het Embodied Change Institute waar ik ‘Whole Body Intelligence', het belichaamd werken aan veranderingen, onderwijs aan leiders, adviseurs en andere professionals. Verder heb ik meer dan 20 jaar ervaring als Organisatie Coach gespecialiseerd in cultuurverandering, leiderschap en well-being.
