LICHAAMSGERICHTE THERAPIEPRAKTIJK
Coaching en training
Leiding nemen over je leven is iets waar jij voor wil gaan? Bij bodymindwork ga je je hoofd te lijf en maak je komaf met oude patronen, waardoor je dichter bij je missie geraakt en het leven en werk leidt op een manier die bij je past. Via lichaamsbewustzijn leer je richting te geven aan dat wat belangrijk voor je is.
Aanpak
Voorbij de cognitie, in beweging
Je weet het allemaal wel, maar krijgt jezelf niet in beweging. Je voelt een groot verlangen naar het doorbreken van jouw denkpatronen en handelen, en je kan merken dat een aanpak voorbij het denken daarbij nodig is. Want met je denken alleen kom je niet meer verder. Het doorvoelen van wat jou in de weg staat is nu een volgende stap.
Je bent immers het contact met jezelf wat kwijt geraakt, omdat je veel in je hoofd zit. Je bent toe aan het kijken met nieuwe ogen naar je denkpatronen en handelen zodat je met volle energie en meer zelfvertrouwen je leven en werk kan leiden.
Daarom ben je op zoek naar een meer holistische benadering waarin je ‘denken’ verbonden wordt met je gevoel, intuïtie en lichamelijk weten. Vanuit een gevoel van meer heelheid, ontwikkel je op die manier een persoonlijk kompas dat jou in beweging zet.
Aanbod
Individueel & in groep
Individuele Therapie
Leiding nemen over je leven
Tijdens een individuele sessie lichaamsgerichte psychotherapie werken we voorbij de cognitie en de verhalen. We gaan een laagje dieper. We spreken de intelligentie van het lichaam aan, omdat je lichaam de weg weet. Immers het lichaam liegt nooit. Door je denken te verbinden met je gevoel, intuïtie en lichamelijke gewaarwordingen, kom je snel tot de kern van het probleem.
Je levenservaringen werden opgeslagen in je lichaam (hersenen en spierspanning enz...) en daarmee bepalen ze je denken, voelen en handelen. Door deze holistische benadering van hoofd, hart en lichaam, maak je onbewuste interne patronen los en komt er energie vrij voor iets nieuws. Je komt los van je bekende patronen en er ontstaat meer ruimte en vrijheid om nieuw keuzes te maken en zelf in beweging te komen. Een beweging op jouw unieke pad. Je komt dichter tot jezelf en je missie in deze wereld.
Met verschillende methoden begeleid ik je op een ervaringsgerichte manier . Ik combineer inzichten uit lichaamsgerichte psychotherapie, theater en bewegingstherapie, neurowetenschappen, en mijn jaren ervaring als organisatiecoach. Methodes die ik aangepast inzet op jouw situatie zijn o.a. lichaamsgerichte oefeningen en houdingen, beweging, technieken uit de gestalt, ademwerk, opstellingen, bodydrama, bio-energetica, mindfulness, polyvagale theorie, brainspotting, cognitieve gedragstherapie, kunst en muziek. Indien gepast zet ik technieken in uit leiderschap en talent ontwikkeling.
Praktisch
Intakegesprek
We starten met een intakegesprek waarin je kan vertellen waar je naar op zoek bent en of lichaamsgerichte psychotherapie jou daarbij kan
helpen. Ik geef tijdens het gesprek aan hoe we er samen aan kunnen werken. Pas daarna neem jij een besluit om al dan niet bij mij in therapie te gaan. De sleutel
hierbij is dat we allebei een ‘ja’ voelen voor dit traject.
Annuleren
Het afzeggen van de afspraak is tot 48 uur voor de aanvang van de sessie kosteloos. Binnen de 48 uur kan het gehele bedrag in rekening worden gebracht.
Individuele sessies
Na het intakegesprek gaan we samen aan de slag met jouw doelstelling en situatie. De individuele sessies plannen we in op jouw ritme.
Talen
Een individuele sessie kan in het Nederlands, Frans en Engels.
Tarieven
Een individuele sessie duurt 75 minuten en kost 95€. Een online-sessie is mogelijk indien dit past in het traject. De kost is dezelfde als live. Het is mogelijk om een ontwikkeltraject door je
werkgever te laten vergoeden.
Praktijkadres
Egelantierlaan 25
1860 Meise
Awareness is only the start of the solution, the body can help to make the real change. I was very well aware of my lack of assertiveness but didn’t know how to change my behavior. Ann taught me some physical exercises and practices and that made the whole difference. Instead of forcing your mind to take a turn, teach the body and the mind will follow.
Ingrid de Clercq
Ik heb Anna ervaren als een zeer bekwame en fijngevoelige therapeute, met een groot empathisch vermogen en een geduldige en rustige luisterbereidheid. Ze blijft niet hangen in het verhaal, maar gaat via een lichamelijk proces samen met jou op zoek naar de dieper liggende oorzaken, en vooral, mogelijke uitwegen. Ook haar focus op een constructieve verbinding met jezelf en anderen heeft me vaak op een positieve manier getroffen.
Patrick Jordens
In de sessies met Anna heb ik terug leren luisteren naar mijn lichaam. Het nemen van beslissingen met mijn lichaam als kompas is een onderdeel van mijn leven geworden. Met mijn angsten ga ik in dialoog zodat ze ook weer verdwijnen. Naar mijn lichaam luisteren is een boeiende opdracht en een voltijdse taak, maar het heeft mij gelukkiger gemaakt en houdt mij in balans.
Ann M.
Introductiesessie
Je Hoofd te Lijf
Groepstraining
Tijdens deze introductiesessie 'Je Hoofd te Lijf' ontdek je op een speelse manier, in een veilige en respectvolle groep, hoe jij in het leven staat! 'Je Hoofd te Lijf' is voor iedereen die met meer ontspanning, stevigheid en plezier door het leven wil gaan.
Veel mensen zitten in hun hoofd en hebben weinig of geen contact met hun gevoelens waardoor ze o.a. gaan piekeren en spanningsklachten in hun lijf ervaren. Lichaamswerk is een manier om hoofd en lijf weer samen te brengen.
Het opnieuw in contact komen met je lichaam zorgt ervoor dat je steviger en krachtiger met je voeten op de grond staat, letterlijk als figuurlijk. Door lichaamsgerichte oefeningen, ademhaling, beweging en contact-oefeningen word je je gewaar van wat je lichaam te vertellen heeft. Wanneer je bewust bent van van de lichaamssignalen en daar meer naar luistert, kom je beter in je vel te zitten, kun je beter je grenzen aangeven en makkelijker contact maken.
Inhoud
Een introductiesessie 'Je Hoofd te Lijf' is steeds een reis door je lichaam waarbij je in groep de verdieping maakt rond bekende thema's als veiligheid, voeding,
grenzen, kracht, support en verbinding. Dit doen we o.a. met behulp van
lichaamswerk, Neuro Affectieve meditatie, beweging en adem.
Door de steun van de groep, krijg je meer spiegels wat het leerproces verder verdiept.
Het is een boeiende reis die ervoor zorgt dat je kan inschatten wat een intensive 'Je Hoofd te Lijf' kan brengen.
Praktisch
Data
Introductiesessie op 25/11/2026 van 19.30 uur tot 22.00 uur.
Eerst kennismaken?
Wil je meer weten over de training 'je Hoofd te Lijf', neem dan contact voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Prijs
De prijs is 25€ cash te betalen ter plaatsen .
Meer weten
Nieuwsgierig of dit iets is voor jou? Bel of mail mij gerust. 0032-478557579, info@bodymindwork.be
Locatie
Te Meise, op de Egelantierlaan 25
Inschrijven
Inschrijven voor de introductiesessie kan via mail naar
info@bodymindwork.be, met melding van naam, datum van de introductiesessie 'Je Hoofd te Lijf', gsm nummer.
In een paar uur tijd en in een nieuwe groep gaf de open lesdag een diepgaande ervaring van ontspanning, kracht en plezier. Fijn mezelf en mijn lichaam op deze manier te leren kennen! Anna gaf een welkom gevoel en bracht een mooie afwisseling tussen theorie en praktijk.
David K.
Leven in mijn lichaam! Tsja, ik dacht dat ik dat al deed, tot ik bij Anna leerde hoe je je lichaam echt als een soort gids kan gebruiken op weg naar meer zingeving, sereniteit en vreugde in je leven en werk.
Caroline Massa
‘Body & mind’. Je lichaam - je tempel. We zijn er ons niet altijd van bewust of voelen de verbinding niet tussen geest en lichaam - je lichaam voelen, naar je lichaam luisteren, de nodige grenzen stellen die je lichaam je oplegt… en dat nauwkeurig aanvoelen - niet evident. Met Anna heb ik mijn eerste stappen gezet in de juiste richting … ik blijf doorgaan.
Nico
Intensive 'Je Hoofd te Lijf'
2-daagse training 23-24 januari 2027
Thema:
JE HOOFD TE LIJF, beter doen door meer te zijn.
Vraag jij je wel eens af:
Hoe je het rond moet krijgen in deze snel en veel eisende wereld?
En lukt het jou ook niet meer om je hoofd stil te krijgen in het ritme des leven?
Ben je op zoek naar een bewuster leven?
Dan is deze 2-daagse iets voor jou.
Na deze training:
-
Weet je het samenspel tussen hoofd, hart en lichaam te bespelen ten voordele van jezelf via de kracht van lichaamsbewijstzijn. Dit heb je geleerd via het model van ‘Neuro-affectieve Kompasses'
-
Kan je prioriteit maken van je eigen energie, bied je stabiliteit en ben je een baken van rust voor jezelf en anderen.
-
Heb je kunnen bouwen aan (zelf)vertrouwen door middel van afstemming met jezelf en weet je op dezelfde golflengte te zijn met anderen.
-
Heb je inzichten verworven in hoe verhoogd mentaal bewustzijn impact heeft je dagelijkse functioneren.
-
Heb je ervaren dat het opbouwen en doorleven van een persoonlijke levensvisie vanuit hoofd, hart en buik doelgerichtheid en verbinding versterkt in het dagelijks leven.
Praktisch
Concreet doorlopen we tijdens de Intensive 'Je Hoofd te Lijf' het pad van thuiskomen bij jezelf, en het verbinden met je vitale zelf via de taal van het lichaam.
Data
23 en 24 januari 2027
Eerst uitproberen?
Wil je eerst kennismaken, dat kan door de introductiesessie te volgen op 25/11/2026. Inschrijven via mail info@bodymindwork.be. Ik kijk er naar uit om je te leren kennen.
Prijs
Training: 245€ voor privé deelnemers of 325€ voor bedrijven (excl BTW)
2 dagen, inclusief koffie, thee en versnaperingen.
Als lunch voorzien we een pod luck
Meer weten
Heb je een vraag? Bel of mail mij gerust. 0032-478557579, info@bodymindwork.be
Locatie
Egelantierlaan 25, te Meise
Inschrijven
Inschrijven voor de intensive 'Je Hoofd te Lijf' kan via mail naar info@bodymindwork.be, met melding van naam + intensive.
Over mij
Anna Noppen
Ik ben Anna Noppen. Moeder van twee prachtige zonen (24 & 27) die net zoals ik met veel passie in het leven staan. Het multidisciplinair denken vanuit kunst, muziek, therapie, filosofie, management, wetenschappen om mens en maatschappij in beweging te brengen vind is gaaf. Ik ben een 'out of the box' denker en creatief.
Ik heb geleerd dat het lef hebben om steeds weer opnieuw te kiezen en nieuwe paden te bewandelen, leidt tot een rijk leven met authentieke ontmoetingen. In mijn persoonlijke transformatieproces heb ik de reis gemaakt van denken naar meer leren voelen, door het thuiskomen in mijn lichaam. Ik durf nu meer te vertrouwen op de signalen van mijn lichaam. Dit heeft mij steviger, spontaner en gelukkiger gemaakt.
Ik heb een groot vertrouwen in het lichaam als bron van persoonlijke en collectieve groei. Het is mijn missie om vanuit dit vertrouwen ook anderen te begeleiden.
Naast mijn Lichaamsgerichte Psychotherapie praktijk, doe ik ook aan supervisie van professionals en begeleid ik leiders in organisaties aan het belichaamd werken aan veranderingen. Als facilitator heb ik meer dan 20 jaar ervaring in cultuurverandering, leiderschap en well-being.
